7 pilares para um casamento feliz

Todo casamento tem suas particularidades que o tornam único. Mas todo relacionamento necessita de bases sólidas não apenas para ser funcional, mas para que atinja seu mais alto grau de plenitude a longo prazo.

• Amor verdadeiro

O amor é o princípio básico e indispensável de qualquer relacionamento, sua condição sine qua non. Amar e sentir-se amado são operações que envolvem todos os nossos medos, traumas, inseguranças, expectativas, idealizações, incertezas, fontes de desamparo e, ao mesmo tempo, de esperança. Amar um outro ser significa abrir-se àquilo que ele é em toda a sua unicidade. Mas a complexidade desse sentimento é tamanha que pode gerar confusão entre o casal.

Por isso mesmo, o pastor estadunidense Gary Chapman definiu em seu livro “As cinco linguagens do amor” as cinco principais maneiras que as pessoas têm de comunicar e demonstrar esse sentimento, de acordo com a personalidade de cada um. Cabe a cada um identificar a própria linguagem do amor, e também respeitar e aceitar a linguagem do amor do seu parceiro. Muitos conflitos surgem pela incompreensão nesse quesito. Segundo Chapman, as cinco linguagens são:

– Palavras de afirmação: Algumas pessoas expressam seu amor com palavras verbalmente que você se importa com a pessoa, que é grato por tê-la ao seu lado e que percebe e aprecia todas as suas qualidades.

– Tempo de qualidade: Quando há oportunidade, é importante fazer-se realmente presente, dedicando 100% de sua atenção à pessoa amada. Afinal, a atenção é uma das maiores demonstrações de afeto.

– Presentes: Presentear significa que você se lembrou da pessoa e dedicou tempo a ela. Acima de tudo, é um ato de carinho.

– Toque físico: Além de ser uma demonstração de desejo, o toque também pode ser a mais pura demonstração de carinho e amor. Tocar a pessoa amada demonstra intimidade, respeito e reconhecimento de sua presença e importância.

– Serviços: Esta linguagem se refere à demonstração de amor através de tarefas e atividades domésticas e cotidianas. Afinal, pequenos gestos demonstram a preocupação com o conforto e bem-estar da pessoa amada.

• Comunicação eficaz

A comunicação é essencial para que, com o tempo, não se acumulem ressentimentos e palavras não-ditas, que podem ser fatais para um relacionamento amoroso. É natural que, no dia a dia, surjam diferenças, discordâncias e mal entendidos – afinal, duas pessoas diferentes carregam dois universos distintos dentro de si. Uma comunicação eficaz não se restringe somente a uma questão linguística, de encontrar as “palavras certas”. Na verdade, uma boa comunicação envolve a compreensão global da situação, do temperamento do outro, da relação e de todas as nuances do momento. Todas essas coisas orientam o seu tom de voz, o jeito de abordar o tema e a maneira de você se comportar durante uma conversa.

• Metas, objetivos e sonhos em comum

A falta de metas, objetivos e sonhos em comum muitas vezes gera um constante estado de insatisfação em um casamento; o relacionamento parece nunca estar indo para onde você deseja que ele vá. E a situação se agrava quando isso não é nem ao menos comunicado, o que pode levar à criação de expectativas irreais em relação ao parceiro ou ao futuro. É natural que cada um tenha seus próprios sonhos e objetivos pessoais, mas é importantíssimo que o casal aprenda também a sonhar e planejar junto, a contemplar uma visão de futuro construída mutuamente. Isso fortalece os laços de companheirismo e de lealdade, que são imprescindíveis para uma relação saudável.

• Fidelidade

A fidelidade é um pacto que, se quebrado, causa uma dor profunda. Essa quebra se chama traição, por isso é indissociável da ideia de “verdade” e “mentira”, valores que norteiam qualquer relacionamento. A fidelidade tem a ver com confiança, companheirismo e respeito, e a traição coloca todos esses valores em xeque. Por isso, a traição desestabiliza a relação indelevelmente. Se a definição de metas, objetivos e sonhos em comum é um dos pilares para um casamento feliz, a traição representa um desvio dessa rota, a criação de uma estrada alternativa, na qual o parceiro ou parceira não está autorizado a transitar. Isso leva a um distanciamento e a um enfraquecimento dos laços, agravados pela mentira. Por isso, cultive sempre a verdade como o valor supremo do seu casamento.

• Honrar a família de origem de cada um

Este pilar é muito pouco comentado, mas extremamente importante. O que somos não se refere somente às nossas conquistas materiais, nossas ideias ou nosso trabalho. Somos muito mais que isso. Somos a nossa história, somos uma extensão da nossa família, somos a memória de várias gerações, somos a continuação de uma linhagem. Somos e existimos, primeiramente, dentro de um sistema familiar, que dá significado e sentido à nossa existência. É o nosso primeiro e mais profundo ponto de referência, sem o qual é impossível entender a nós mesmos. Respeitar essa parte tão importante da vida do parceiro é crucial para construir uma relação séria e duradoura, fundada em uma base sólida. Infelizmente, isso nem sempre acontece; muitas pessoas não conseguem entender um sistema de valores, verdades e costumes diferente dos seus. Isso é um ato de egoísmo e egocentrismo que solapa, aos poucos, o relacionamento.

• Resiliência

A resiliência é a capacidade de se recuperar após crises e problemas. Não é muito difícil de entender por que é tão importante cultivar essa característica não apenas no relacionamento, mas em nosso íntimo. Dificuldades virão para todos, assim como tempos de bonança: faz parte da inconstância intrínseca da vida. O que realmente importa é a maneira como vocês dois respondem às condições adversas, pois é isso que define a capacidade que vocês têm de se adaptar, mudar e se adequar a novos contextos.

• Autoconhecimento

Já dizia a inscrição no Oráculo de Delfos: “Conhece-te a ti mesmo”. Mas o que essa frase realmente quer dizer? O conhecimento de si mesmo pode se dar em um aprofundamento de si, num movimento vertical, movido por uma acurada autopercepção e uma salutar autocrítica. Isso envolve saber de todas as próprias possibilidades, mas também encarar as próprias limitações. O autoconhecimento exige uma honestidade incondicional diante das próprias imperfeições. Conhecendo profundamente a nós mesmos, somos capazes de ser menos intolerantes e inflexíveis com os erros e defeitos alheios, pois reconhecemos que temos dentro de nós todos eles, e talvez mais. Por isso, é o primeiro passo para o respeito e o reconhecimento do valor do outro.

Somente conhecendo e respeitando a nós mesmos é que podemos desenvolver laços de amor regidos pela felicidade. As nossas terapias podem ser extremamente benéficas para o autoconhecimento profundo e genuíno. Aqui na Diferenser podemos te ajudar nesta jornada cheia de desafios, mas também de encantos, que é a existência. Conheça nossos métodos terapêuticos como a Constelação Familiar, o DNA Connection, o Bodytalk, a Psicanálise e o Coaching Integral Sistêmico.

Permita-se sair da sua zona de conforto, conhecer-se e desenvolver laços afetivos resistentes. Permita-se ser feliz e venha ser Diferenser!

Que tal se conhecer melhor nossas psicoterapias ? Fale conosco e tire suas dúvidas.

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