A ansiedade é um mal que atinge a todos, e o Brasil é o país com a maior taxa de transtorno de ansiedade no mundo. Com a pandemia, isso se agravou, e uma parcela muito significativa da população relata ter se sentido ansioso ou ter tido crises de ansiedade no período. Existem diversos fatores que podem fazer surgir um quadro de ansiedade. Mas, afinal, o que fazer para equilibrar esse estado que gera tanta angústia e sofrimento?
Antes de tudo, o que é ansiedade?
Na verdade, a ansiedade é um sentimento comum e perfeitamente normal, que faz parte do nosso repertório de emoções há milênios. A ansiedade nada mais é que uma certa angústia gerada por uma situação de incerteza. Todos nós já sentimos nervosismo antes de uma prova, em alguma situação social ou diante de uma decisão importante na vida. Esse sentimento se chama ansiedade e faz parte da vida; quando a situação passa, o sentimento também passa.
A ansiedade passa a ser preocupante quando se torna excessiva, intensa e contínua. A pessoa simplesmente não consegue relaxar e ficar tranquila, sempre há algo no fundo de sua mente, um incômodo permanente, mantendo seu cérebro sempre na defensiva. Esse quadro é chamado de transtorno de ansiedade e exige atenção e tratamento para que a vida volte ao normal.
Espiritualidade e ansiedade: o que têm a ver?
A origem da ansiedade é única para cada pessoa. Normalmente, é fruto da confluência de diversos fatores que afetam a vida das pessoas desde a infância, e, muitas vezes, até mesmo antes do nascimento. Muitas vezes, é comum que a própria pessoa não seja capaz de traçar na própria vida as origens para esse transtorno. Nesses casos, é necessária uma investigação mais profunda, abrangente e holística.
Se a espiritualidade é a relação com o imaterial e o intangível na busca por um sentido para a vida, de uma conexão com algo maior que o próprio ser, então ela pode trazer respostas e entendimentos que a mera racionalidade é incapaz de trazer. Através do contato com algo maior do que nós, podemos entender a verdadeira dimensão de nossa existência e, como consequência, entender nosso lugar no mundo e o propósito de nossas vidas.
Por isso, cultivar nossa espiritualidade pode ser um bálsamo que ajuda a restabelecer a saúde, já que a saúde, como a entendemos, é uma relação de equilíbrio entre o psicológico, o físico, o mental e o espiritual. Ela pode dar um lastro existencial que nenhuma outra esfera da vida pode proporcionar.
Nós e você
A espiritualidade é uma das formas mais importantes de trilhar um caminho de autoconhecimento. Conhecer a si próprio é entender os próprios limites, mas é também entender as infinitas possibilidades que a vida apresenta. É ser capaz de perceber toda a riqueza de si mesmo, e, dessa forma, ser capaz de enxergar toda essa riqueza também fora de si. Conhecer a si próprio é o primeiro passo para alcançar a plenitude, e ter segurança do próprio propósito neste mundo.
A ansiedade é um reflexo de um desequilíbrio que está nas profundezas do ser, e é por isso que o autocuidado é essencial para alcançar o equilíbrio necessário para fazer cessar essa angústia constante, esse nervosismo, essa insegurança e esse medo que advém da ansiedade. E nossas terapias e Florais Quânticos são extremamente benéficas no tratamento desse mal, com resultados maravilhosos desde a primeira sessão.
Nosso papel é justamente entender sua necessidade, sua dor, que muitas vezes se torna um emaranhado difícil de traduzir e elaborar em palavras. Entendemos que a alma, a mente e o corpo humano são extremamente complexos, e tratamos essa complexidade com cuidado, respeito e paciência. Cada um tem o seu tempo, sua história e sua jornada em direção à cura.
Descubra uma nova maneira de enxergar a si mesmo, seja Diferenser!