A epigenética é uma área da biologia que vem revolucionando a esfera do bem-estar e da saúde. Trata-se do estudo das mudanças hereditárias que ocorrem em nossos genes sem afetar a sequência de DNA. Em outras palavras, a epigenética estuda a forma como nossos genes são expressos e como eles podem ser influenciados pelo ambiente, estilo de vida e experiências. A epigenética vem se destacando como uma ciência revolucionária porque nos permite entender como nossas escolhas de vida podem afetar a expressão de nossos genes.
Os estudos de Bruce Lipton
Bruce Lipton, um dos maiores estudiosos da epigenética, explica que a expressão dos nossos genes é influenciada por sinais ambientais, e que nossas células são capazes de responder a esses sinais. Em seus estudos, Lipton demonstrou que as células têm a capacidade de perceber o ambiente e se adaptar a ele, o que pode influenciar diretamente a expressão genética.
Os estudos de Lipton têm implicações importantes na nossa saúde e bem-estar. Em suas pesquisas, ele descobriu que a epigenética impacta não só em nossas emoções, mas também em nossa saúde física. Isso significa que a forma como vivemos nossas vidas pode influenciar diretamente as mais variadas áreas de nossa saúde. Vamos listar alguns pontos da vida que merecem a sua atenção e um olhar através da epigenética:
Alimentação: A alimentação é um dos fatores mais importantes para a saúde e a epigenética tem mostrado que os alimentos que consumimos podem ter um impacto direto na atividade dos nossos genes. Por exemplo, uma dieta rica em açúcar e gordura pode afetar a expressão de genes relacionados à diabetes e doenças cardiovasculares. Por outro lado, uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes pode ter um efeito protetor contra doenças crônicas.
Exercícios físicos: Os exercícios físicos também são importantes para a saúde e a epigenética tem mostrado que eles podem ter um impacto positivo na expressão de nossos genes. Estudos têm mostrado que o exercício pode aumentar a expressão de genes relacionados ao metabolismo, à saúde cardiovascular e à resposta ao estresse. Além disso, o exercício físico também pode reduzir a inflamação crônica, o que pode ter um efeito protetor contra doenças crônicas.
Sono : O sono também é um fator importante para a saúde e a epigenética tem mostrado que a falta de sono pode ter um impacto negativo na atividade de nossos genes. Estudos têm mostrado que a privação de sono pode afetar a expressão de genes relacionados à regulação do humor, do apetite e do metabolismo. Além disso, a privação de sono também pode ter um efeito negativo na imunidade e aumentar o risco de doenças crônicas.
Estresse: O estresse é outro fator importante que pode afetar a expressão de nossos genes. A epigenética tem mostrado que o estresse crônico pode ter um efeito negativo na atividade de nossos genes, aumentando o risco de doenças crônicas. Por outro lado, a prática de técnicas de relaxamento, como meditação e ioga, pode ter um efeito positivo na expressão de nossos genes, reduzindo o estresse e melhorando a saúde.
Saúde emocional: A epigenética tem impacto direto em nossas emoções. O ambiente ao nosso redor, nossa alimentação e nossas relações sociais podem afetar a expressão dos nossos genes e influenciar a maneira como nos sentimos. Isso significa que, se estamos expostos a um ambiente tóxico ou nos alimentando de forma inadequada, isso pode afetar diretamente nosso bem-estar emocional.
Saúde física: Embora as disfunções genéticas sejam importantes, a influência da epigenética é muito maior. Isso significa que, mesmo que tenhamos uma predisposição genética para certas doenças, nosso estilo de vida pode afetar diretamente nossa saúde e prevenir ou retardar o desenvolvimento dessas doenças.
Uma breve história com Bruce Lipton
Em 2018, o casal #BeMore, Ana Claudia e Geraldo Scarcelli do Diferenser estiveram com Lipton na Conferência de Ciência e Espiritualidade que aconteceu em Vancouver, no Canadá. Nesse evento, eles puderam compreender ainda mais os conceitos da epigenética e sua importância para o bem-estar humano, e claro, aperfeiçoar as psicoterapias e produtos do Diferenser.
Para quem deseja conhecer Bruce Lipton e seus estudos, ele virá ao Brasil no CSTQ – Congresso de Saúde e Terapia Quântica que acontecerá nos dias 18 e 19 de agosto no Teatro Bradesco, em São Paulo. O casal #BeMore, Ana Claudia e Geraldo Scarcelli, estarão no evento como expositores e convidamos para visitar nosso estande. Venha conferir alguns de nossos produtos exclusivos para cuidar da sua saúde e de sua energia.
Em resumo, a epigenética é uma ciência que tem revolucionado nossa compreensão da influência do meio ambiente em nossas vidas. Aqui no Diferenser você encontra inúmeros produtos e psicoterapias pautados na ciência e na espiritualidade. Venha se inspirar e transformar sua vida! Seja Diferenser!