“Você é burro”, “você é desatento”, “olha o que fulano já fazia na sua idade”. Estes são apenas alguns exemplos de frases que podem desenvolver crenças limitantes. Ou seja, ideias que consideramos como verdadeiras e que impedem nosso crescimento pessoal.
Sabemos que comentários deste tipo são duros em qualquer fase da vida, mas é na infância que eles se mostram mais prejudiciais, pois é quando somos crianças que formamos os filtros com os quais enxergamos o mundo. Todos nós somos criados dentro de determinadas tradições, crenças e valores.
Apesar de crescer com essa base seja algo fantástico, existem algumas crenças que podem prejudicar a sua vida hoje. Pode parecer estranho dizer isso, mas vamos fazer um breve exercício com uma pessoa fictícia, vamos chamá-la de Karen.
Karen recebeu uma oferta incrível da empresa onde trabalha, um cargo de liderança, porém, ela não se sente como uma líder e está pensando em recusar a promoção. Muitas evidências apontam Karen como a melhor escolha para o cargo, afinal, os colegas sempre procuram seus conselhos, ela sempre se manteve calma durante as crises e o principal, ela sempre amou o seu trabalho.
Além do apoio de seus colegas e supervisores, Karen conta com o apoio de seu marido, que sempre acreditou em seu potencial de liderança. Porém, mesmo com todo esse incentivo, Karen nunca conseguiu se ver como uma líder e a causa disso está em sua infância.
Quando criança, Karen era uma garota tímida que gostava de se sentar no fundo da sala de aula. Sua personalidade introvertida sempre lhe rendeu comentários não muito incentivadores de seus professores, comentários como: “ela é uma seguidora e não uma líder”.
A infância de Karen foi há muito tempo e mesmo assim ela manteve a crença de que não era um líder. Apesar de desejar muito liderar, ela acreditava que não possuía o talento para isso. Assim como Karen, nós nos apegamos a crenças limitantes que se instalam durante a infância e deixamos que elas impeçam que o nosso potencial máximo seja alcançado. A psicoterapeuta britânica Sunita Pattani chama esse fenômeno de Ferimento Emocional.
Ferimento Emocional
Ferimento emocional é um termo utilizado pela psicoterapeuta Sunita Pattani para descrever o trauma emocional e a dor que experimentamos e internalizamos ao longo dos anos. O trauma vem em muitas formas diferentes e, por vezes, o mais breve dos comentários pode ter o efeito mais profundo sobre nós.
Infelizmente nosso cérebro é programado para considerar como verdadeiro tudo o que acreditamos, ou seja, tudo o que cremos acaba se manifestando em nossa vida em algum momento. Este fenômeno é chamado de “perseverança na crença”. Assim, se na infância alguém te disser que você não é um líder, você certamente acreditará nisso devido a ferida emocional causada na época.
Apesar das principais fontes de criação das feridas emocionais sejam as palavras, elas também podem surgir a partir da observação das experiências de outras pessoas e das imposições sociais como os padrões de vestimenta e beleza.
Como evitar as feridas emocionais na infância?
A orientação é alterar a conotação negativa das frases ditas para a criança. Por exemplo, ao invés de dizer que ela está fazendo o dever de casa do jeito errado, diga: “o que acha de fazermos deste outro jeito?”. Outra dica importantíssima é evitar comparações. Dizer que o coleguinha ou o primo é melhor que ela gera muitos traumas. A verdade é que todos somos seres únicos, tornando cada um de nós incomparáveis.
Mas e quando adulto? Como superar as feridas emocionais da infância?
De acordo com a psicoterapeuta Sunita Pattani, a grande maioria da população mundial está emocionalmente ferida de alguma forma. Nós crescemos em um ambiente que nos diz como devemos ser e agir para sermos aceitos, mas a verdade é que todos possuímos conflitos internos.
Pattani diz que não devemos esconder nossos aspectos emocionalmente feridos, mas sim trazê-los à superfície e trabalhar para curá-los. Mas como alcançar essa cura? A psicoterapeuta ressalta que a cura ocorre quando nos dirigimos tanto à natureza individual quanto à nossa natureza transcendente, pois, a cura é uma combinação de entender quem realmente somos e como funcionamos.
É chegada a hora de conhecer a pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ! Conheça a sua essência, conheça o seu propósito, seja Diferenser!
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