Foi o grande Deepak Chopra quem disse: “Considerando que todos envelhecem, passamos à questão que realmente importa: precisamos envelhecer?”
A mortalidade sempre foi um fato na existência humana, mas a imortalidade é repleta de dúvidas. Será que algum dia nosso corpo físico viverá para sempre? Encontraremos a fonte da juventude eterna? Bom, infelizmente não temos essa resposta, porém, o livro Telômeros: Os Guardiões da Vida da Dra Emilia Pinheiro nos apresenta o conhecimento para amadurecer bem e não envelhecer, prologando muito nossas vidas com saúde e uma aparência mais jovial.
Envelhecimento
Em seu livro, a Dra Emilia aborda o real motivo do envelhecimento. Segundo ela, até pouco tempo acreditávamos em uma herança genética, onde nosso destino era como uma carta fechada e selada, contendo um roteiro completo. Acreditávamos que poderíamos acordar em um dia qualquer e sermos vítimas das circunstâncias que herdamos de nossos pais.
Porém, como aponta a Dra Emilia, não somos vítimas de nosso legado genético, somos cocriadores de nossos mundos enquanto nele habitarmos. Trata-se de um pacote completo de emoções e ações emanadas por meio de percepções reagindo constantemente ao que nossa mente nos diz. Ou seja, não estamos presos ao legado genético desde quando nossos pais nos conceberam, somos cocriadores de nossa própria realidade.
Ao falar em envelhecimento, a Dra Emilia destaca que ele não ocorre de repente. Existem inúmeros mecanismos e diferentes caminhos cujas as variações estão ligadas a três fenótipos diferentes: envelhecimento normal, envelhecimento acelerado e envelhecimento bem-sucedido. Infelizmente, ainda não encontramos o gene da longevidade, mas a Dra Emilia aponta uma cadeia de genes que, quando combinada nos torna imune à maioria das doenças, possibilitando uma vida mais longa e saudável.
Vale lembrar que além das anomalias do próprio DNA, existem muitos aspectos negativos que vão progredindo em nosso organismo. Influenciados por processos inflamatórios como: insônia constante, toxinas, exposição a pesticidas e outros produtos químicos, infecções virais e bacterianas que na maioria das vezes são negligenciados e se instalam de forma quase imperceptível até se tornar uma inflamação crônica. Essas situações também ocorrem em condições já existentes em nosso organismo como é o caso do diabetes, das doenças cardíacas e da síndrome metabólica.
De acordo com a Dra Emilia um dos maiores segredos liderados pela sabedoria do nosso corpo é a telomerase, uma enzima que se localiza no cromossomo 5. Essa enzima em particular facilita a adição de comprimento a telômeros mais curtos e ainda protege os mais longos, garantindo estabilidade. Essa é uma forma incrível que a natureza nos deu para reverter o relógio biológico. Mas afinal, o que são esses telômeros?
Segundo a Dra Emilia “Os telômeros são longas sequências de nucleotídeos existentes ao final dos nossos cromossomos que, ao se agregarem com determinadas proteínas complexas, conseguem preservar a estabilidade do genoma e levar uma célula a se dividir corretamente”. A cada evento de replicação ou divisão celular, os telômeros perdem parte do seu comprimento e ao ficarem mais curtos a célula não consegue mais se dividir, tornando-a senescente. Esta ação de encurtamento dá início a uma série de danos, comprometendo a saúde celular, gerando risco de doenças e aniquilamento celular. O processo pode ser comparado a um relógio, pois, ele determinará quando irá ocorrer a morte do organismo por velhice. O envelhecimento prematuro pode ser revertido por meio da reativação dessa enzima, resultando em uma surpreendente intervenção antienvelhecimento.
Alimentação
A alimentação é a chave do bom funcionamento do organismo, visto que, toda a atividade do organismo depende de como ele é sustentado. Ou seja, assim como qualquer outra função de nosso organismo, replicação adequada do DNA está relacionada a alimentação adequada. Ingerir alimentos indevidos podem ativar genes que aceleram o envelhecimento precoce, alerta a Dra Emilia.
Porém, para nossa felicidade, o oposto também vale já que alguns alimentos ativam os genes responsáveis pela longevidade. Segundo a Dra Emilia pinheiro: “o grande salto quântico é que, entretanto, os pesquisadores estão percebendo que o papel da telomerase no envelhecimento é ainda muito mais amplo do que se pensava. Vários estudos descobriram que a alimentação é determinante no comprimento dos telômeros, recuperados pela ação da enzima telomerase. Especialmente no que diz respeito ao bloqueio do gene do sistema ABO sanguíneo localizado no cromossomo 9 (q9-34)”.
Foi a partir desta constatação que nasceu um novo campo científico a Nutrigenética. Focado nas interações entre genes e nutrição, este campo de estudo impacta diretamente o modo como os indivíduos reagem a cada um dos alimentos ingeridos e, consequentemente, qual a nossa predisposição para desenvolver determinadas doenças e demais efeitos à saúde.
E aí? Quer saber mais sobre a Nutrigenética? Então venha para o Diferenser e abre sua mente e seu corpo para novas possibilidades.
Fonte: Revista Saúde Quântica.
Gostou do nosso conteúdo? Então acompanhe nossas redes sociais, estamos no Facebook, no Instagram e no Youtube!