Hoje contamos com vários tipos de terapias holísticas e integrativas que podem nos auxiliar a manter o equilíbrio da nossa vida de forma sistêmica, ou seja, física, emocional, mental e espiritual. Você conhece os benefícios que elas podem trazer?
Um dos erros mais comuns é pensar que somente quem sofre de problemas como ansiedade ou depressão precisa recorrer a algum tipo de ajuda. Por achar que não precisam, têm muita resistência em buscar apoio profissional. Mas existem diversas outras questões mais corriqueiras que podem ser resolvidas e beneficiadas com um bom acompanhamento.
O acompanhamento com um terapeuta holístico é recomendado para diferentes vivências e fases da vida, como dificuldades no relacionamento, dúvidas em relação à carreira, busca por autoconhecimento ou mesmo para descobrir como determinados padrões de comportamento que estabelecemos inconscientemente podem influenciar diretamente na nossa vida.
Mas como saber qual tipo de abordagem é a mais adequada para o momento que estamos vivenciando? Com qual abordagem nós vamos nos identificar mais?
Não existe fórmula para determinar quais tipos de terapia se adequam mais a você. Cada pessoa se identifica com uma abordagem diferente. Para te ajudar nessa escolha, vamos explicar brevemente como funciona cada uma.
A importância da terapia
A psicoterapia e as terapias holísticas têm diversas finalidades, desde te ajudar no caminho do autoconhecimento até ocupar um espaço fundamental no tratamento de transtornos. De maneira geral, a terapia serve e é importante para ajudar as pessoas a lidarem da melhor forma possível com as suas questões emocionais, além de promover a expansão da consciência, o autoconhecimento e a evolução espiritual.
Todos passamos por grandes marcos em nossa vida: morte de pessoas importantes, vitórias profissionais, superação de dificuldades, realização de sonhos e grandes frustrações. Cada pessoa lida de forma diferente com esses acontecimentos. Normalmente, há uma certa dificuldade de elaborar da melhor forma os efeitos que têm em nosso íntimo. A terapia é uma ferramenta para ajudar compreender melhor os próprios sentimentos e, assim, trilhar um caminho mais pacífico na vida.
O maior benefício da terapia é o autoconhecimento. Ou seja, entrar em contato com as suas emoções, entender suas limitações, quebrar preconceitos e até mesmo descobrir seu potencial e suas habilidades.
Afinal, por que fazer terapia?
Como já deu pra perceber, a terapia está aí para ser sua aliada, uma ferramenta de autoconhecimento e descoberta. Mas, e na prática, por que fazer terapia?
Um dos motivos mais importantes de fazer terapia, e onde ela é extremamente necessária, é para auxiliar no tratamento de vários tipos de transtornos, como a depressão, ansiedade, fobias, transtornos alimentares, bipolar, vícios em geral, entre outros.
Porém a terapia holística é muito importante para todas as pessoas desde a infância, pois todas as pessoas precisam aprender a lidar de forma mais saudável com seus sentimentos, suas emoções, seus pensamentos e suas ações.
O que queremos que você compreenda é que a terapia não te ajuda apenas nos momentos ruins, quando a bomba já estourou. Ela pode ser muito benéfica ao passar por grandes mudanças de vida, como por exemplo compr3eender sua missão de vida, início de novos desafios, amor próprio, equilíbrio familiar, autoconhecimento, relacionamento interpessoal, entre outras.
Aqui na clínica nossas abordagens terapêuticas te ajudam a estruturar um plano ideal para desabrochar sua melhor versão e assim seguir leve o dia a dia.
Tipos de terapia
Sem dúvida, a terapia pode te ajudar a enfrentar os mais diferentes desafios. Por isso mesmo, existem diversas abordagens diferentes, cada uma com características únicas. Mas, afinal, como saber qual o tipo de terapia ideal?
Para isso, temos a possibilidade de agendarmos com você uma anamnese para entendermos o que você busca e te conduzirmos para a melhor terapia diante de nossas diversas abordagens.
Vamos conhecer agora um pouco mais sobre nossas terapias.
1- Constelação familiar
Constelação Familiar Original Hellinger® é um processo terapêutico, desenvolvido pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, que estuda as emoções e energias que, consciente e inconscientemente, acumulamos, buscando o diagnóstico e solução de problemas e conflitos. A Constelação Sistêmica Familiar é um processo psicoterapêutico trabalhado em grupo ou individualmente com a utilização de bonecos.
2- DNA connection
DNA guarda todo o seu poder e iluminação, você só precisa aprender a acessar esse potencial. Entenda a complexidade do que você já foi, do que você é e do que você ainda será. O DNA Connection trabalha a nível multidimensional, transcendendo a fronteira do tempo e do espaço, levando você diretamente à sua essência, ao seu verdadeiro EU.
3- Psicanálise quântica
A Psicanálise Sistêmica é uma terapia psíquica que une a psicanálise tradicional com Junguiana. Ao falar sobre aquilo que o aflige, você pode ter acesso a informações que antes não lhe pareciam tão claras. E é a partir desse esclarecimento que poderá entender como lidar com os seus problemas. Desta forma, a abordagem é feita a partir dos conteúdos do seu consciente e do seu inconsciente, e ainda consideramos seu contexto coletivo. Através da psicanálise sistêmica associada a técnica Connection, será viabilizado um autoencontro com o mais profundo do seu inconsciente, para se conectar com a questão que lhe vem afligindo. O objetivo desta terapia é fazer com que você resgate a sua essência mais pura e viva sua vida com plenitude e leveza.
4- Terapia Vibracional com Florais Quânticos
A terapia vibracional tem como alvo a recuperação específica de uma frequência vibracional modificada por vários motivos. Os florais são harmonizadores que induzirão o resgate do equilíbrio energético das células, órgãos ou tecidos. Os padrões energéticos sutis de cada essência vibracional possuem uma determinada frequência e podem influenciar o indivíduo nos mais diversos níveis. As essências vibracionais florais são preparadas com o objetivo de harmonizar energeticamente os distúrbios físicos e emocionais, podendo ser usadas por pessoas de todas as idades.
5- Aromaterapia
Os aromas são processados por uma parte do cérebro ligada a onde ficam armazenadas emoções e lembranças, conhecida como sistema límbico. Os aromas também possuem propriedades distintas, capazes de estimular ou inibir certas respostas a eles. A aromaterapia utiliza justamente essa característica única dos aromas, mas de forma controlada e intencional. É possível, por exemplo, usar os aromas para acalmar, estimular, melhorar o sono, e diversas outras funções!
6- Mentoria
Empresas de sucesso são formadas por equipes de sucesso. Saber desenvolver a instituição como um todo, unindo os grupos internos e valorizando cada indivíduo é um grande passo para se obter destaque no mundo dos negócios. A Mentoria Empresarial lida com o senso de direção. É como se fosse um guia para direcionar a equipe, para que ela tenha mais foco e disciplina para realizar as tarefas juntos. A comunicação também é trabalhada, justamente para cada indivíduo saber e aprender a compartilhar informações e opiniões, visando ao aprimoramento da empresa e da equipe.
7- Psicoaching multidimensional
Psicoaching é um processo com metodologia orientada à evolução e transformação através do desenvolvimento e a capacitação do indivíduo. Este processo ativo se utiliza de ferramentas e aplicações de abordagens de diversas ciências, englobando a estrutura cognitiva e emocional do cérebro. Conduz o cliente do estado em que se encontra atualmente ao estado desejado, conquistando suas metas e objetivos. Portanto, psicoaching é um processo de investigação e reflexão para obter o sucesso almejado. É um método que também tem um vasto uso nas empresas para aprimorar o desenvolvimento de suas lideranças e colaboradores nos níveis executivo, estratégico e operacional.
8- Body talk
A terapia de BodyTalk tem o objetivo de proporcionar o equilíbrio natural do corpo, somando princípios da Medicina Ocidental, Medicina Chinesa, Física Quântica, técnicas de Yoga, Cinesiologia Aplicada e Terapia Bioenergética. Essa terapia se baseia no conceito de que todos nós temos uma sabedoria inata, natural ao próprio ser, que é responsável por administrar as milhares de funções que acontecem simultaneamente em nosso organismo. Essa sabedoria inata é responsável por manter o equilíbrio e a saúde do nosso corpo.
9- Mapa de nascimento
Seu nome e sua data de nascimento correspondem a números. Esses números simbolizam sua essência e permitem entender sua personalidade, comportamento, propósito, motivação, desafios e aprendizados. Assim, o Mapa mostra de que forma você pode evoluir e equilibrar sua vida, atingindo seu pleno potencial neste mundo. Seu Mapa de Nascimento vai te apontar seu Propósito de Vida, suas Ferramentas Inatas para concretizá-lo, como Aptidões, Talentos e Habilidades, e os Obstáculos que você irá enfrentar para obter o sucesso.
10- Análise de perfil comportamental
Você sabia que todo mundo tem um perfil comportamental? O CIS Assessment é um software de inteligência comportamental rápido, intuitivo e fácil de usar, que economiza tempo e dinheiro na seleção dos candidatos. Fornece grande quantidade de informações do Perfil Comportamental, como: melhor área de atuação, estilo de liderança, tomada de decisão, adequação atual à função exercida e muito mais. Nós somos capacitados para te dar todo o atendimento necessário para que, assim, você faça contratações mais assertivas e promissoras, com mais rapidez e praticidade.
Conclusão
Nossas abordagens terapêuticas são ferramentas poderosas e grandes aliadas da saúde mental e emocional, física e espiritual. Conhecer os diversos tipos de terapia e abordagens terapêuticas pode abrir portas para o autoconhecimento, para superar desafios e tratamento de diversos transtornos.
Buscar ajuda profissional não deve ser vergonha, e a terapia já ajudou e continua ajudando muitas pessoas.